EMDR Terapi Ankara

EMDR terapi Ankara, danışanların anılarının ve geçmiş tecrübelerinin incelenmesine, bunlara bağlı gelişen olumsuzlukların giderilmesine olanak sağlayan psikoterapi uygulamasıdır. EMDR, göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme anlamına gelmektedir.

İnsanların davranışları, düşünceleri, duyguları ve kişilikleri; yaşamları boyunca edindikleri tecrübeler ve yaşadıkları olaylar ile şekillenir. Özellikle de çocukluk çağında yaşanılan olayların ve edinilen deneyimlerin bireyin bedensel ve psikolojik gelişimi üzerinde büyük bir etkisi vardır. Yaşanılan kötü olaylar, travmatik deneyimler ve anılar bireyin dünyayı algılama, dış dünya ile etkileşim kurma biçimlerini etkileyebilir. Bu yüzden çoğu psikoterapi yaklaşımında bireyin geçmişine, anılarına ve yaşadığı travmatik olaylara yönelik araştırma yapılır. Yaşadığı güncel sorunların, bu etmenler ile bağlantısı incelenir. Bununla birlikte diğer hiçbir psikoterapi yaklaşımı, bu bağlantıyı ortaya çıkarmak konusunda EMDR terapi kadar etkili değildir. EMDR terapi, uzman bir uygulayıcı tarafından gerçekleştirildiğinde bahsi geçen bağlantıyı açığa çıkarabilir ve uzmana; bireyin sahip olduğu güncel sorunlara yönelik çözüm fikri verebilir. Yazımızın devamında ‘’EMDR terapisi nasıl yapılır?’’, ‘’EMDR terapisi ne kadar sürer?’’, ‘’EMDR terapisinin avantajları ve faydaları nelerdir?’’ ve ‘’EMDR terapisi hangi durumlarda yapılır?’’ gibi merak edilen sorulara yanıt vereceğiz. Ankara EMDR terapi ve gerçekleştirilme amacı gibi konular hakkında detaylı bilgi için yazımızın devamını inceleyebilirsiniz.

EMDR Terapi Nedir?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapi, özellikle de travma sonrası stres bozukluğu ve fobilerin tedavisinde kullanılan etkili bir psikoterapi uygulamasıdır. EMDR terapisi, 80’li yıllarda Amerikalı psikoterapist Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. Günümüzde ise çok daha güncel ve gelişmiş yöntemler ile uygulanmaya devam etmektedir.

EMDR terapi, bireyin travmatik anılarının incelenmesine, böylece bireyin güncel sorunlarının kaynağının araştırılmasına olanak sağlar. EMDR Terapi, işitsel, dokunsal veya yaygın olarak görsel uyaranlar kullanılarak gerçekleştirilir. Uygulama sırasında bireyin dikkati bu uyaranlara yoğunlaşır. Böylece travmatik olayları, daha az duygusal yük ve rahatsızlık hissi ile paylaşabilir, işleyebilir.

EMDR Terapi Neden Yapılır?

EMDR terapi şu gibi amaçlarla yapılabilir:

Bireyin geçmişte yaşamış olduğu travmatik olayları incelemek.
Bu travmatik olayların daha olumlu bir şekilde işlenmesine yardımcı olmak.
Travmatik olaylar ve kötü deneyimler nedeniyle ortaya çıkan ikincil problemlere yönelik çözüm yolları geliştirmek.
Travmatik olayların, günlük yaşam üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak.
Bireyin günlük yaşamında daha işlevsel ve huzurlu olmasına yardımcı olmak.

EMDR terapi bu gibi amaçlar doğrultusunda gerçekleştirilebilir.

EMDR Terapi Hangi Durumlarda Yapılır?

EMDR terapi şu gibi durumlarda yapılabilir:

Fobiler.
Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal anksiyete, sosyal fobi).
Travma sonrası stres bozukluğu.
Sözel, fiziksel veya cinsel istismar.
Bağımlılıkla mücadele.
Yeme bozuklukları.
Panik bozukluk gibi kaygı bozuklukları.
Depresyon.
Stres kontrolü.
Obsesif kompulsif bozukluk.
Yas süreci.
Kişilik bozuklukları.
Cinsel işlev bozuklukları.

EMDR terapi bu gibi durumlarda yaygın bir şekilde tercih edilir.

EMDR Terapi İle Fobi Tedavisi

Fobiler çoğu zaman geçmişte yaşanılan olumsuz tecrübeler ve travmalar nedeniyle meydana gelirler. Bu yüzden de EMDR terapi ile, diğer psikoterapi uygulamalarına kıyasla çok daha etkili bir şekilde tedavi edilebilirler. EMDR terapisi ile fobi tedavisi, fobilerin ortaya çıkma nedenlerinin belirlenmesinde, fobilere neden olan anıların yeniden işlenilmesinde ve böylece fobilerin ortadan kaldırılmasında son derece etkilidir.

EMDR Terapinin Avantajları ve Faydaları Nelerdir?

EMDR terapinin yararları ve avantajları arasında şunlar bulunmaktadır:

Hastanın günlük yaşamında çok daha işlevsel olması sağlanabilir.
Geçmiş olayların bireyin güncel psikolojisi üzerindeki olumsuz etkileri ortadan kaldırılabilir.
Bireyin iç huzura kavuşmasına yardımcı olunabilir.
EMDR terapi hasta için konforlu bir uygulama şemasına sahiptir.
EMDR terapi özellikle de fobilerin ve travma sonrası stres bozukluğunun tedavisinde etkilidir.
EMDR terapi birkaç hafta içerisinde hissedilmeye başlanabilir.

EMDR terapinin faydaları ve avantajları bu şekilde sıralanabilir.

EMDR Terapi Kim Tarafından Yapılır?

EMDR terapi, konu üzerine eğitim almış olan psikiyatri hekimleri ve psikologlar tarafından gerçekleştirilebilir. EMDR terapi özel kliniklerde, muayenehanelerde veya hastanelerde yapılabilir.

EMDR Terapi Ne Kadar Sürer?

EMDR terapisi, diğer psikoterapi uygulamaları gibi seanslar halinde yapılır. Hastanın deneyimlediği sorunlara göre seans sayısı değişebilir. EMDR terapisi 8 ila 30 seans kapsamında yapılabilir. Bu seanslar genellikle 40 ila 60 dakika kadar sürer, bazı durumlarda seansların 90 ila 120 dakikaya kadar uzaması mümkündür.

EMDR Terapi Nasıl Yapılır?

EMDR terapisi sırasında ilk olarak hasta, uygulamanın detayları hakkında bilgilendirilir. Hastanın uygulama boyunca kendisini güvende hissetmesine yardımcı olunur. Sonrasında ise deneyimlediği güncel sorunlar, duyguları, davranışları ve düşünceleri hakkında muhabbet edilir. Böylece uzman terapi sırasında üzerinde çalışacağı hedefi belirler. EMDR terapisi sırasında hastanın kendisini rahat edebileceği bir ortam hazırlanır. Ardından da hastaya tekrar eden işitsel, dokunsal veya görsel uyaranlar verilir. Hastadan, göz hareketlerini bu uyaranlara odaklaması istenir. Böylece uygulamanın duyarsızlaştırma aşaması tamamlanmış olur. Uygulamanın diğer aşamalarında hastanın hedeflenen travmatik anılarını yeniden işlemesine, bu anılar karşısında edindiği yeni anlayışı hayatına entegre etmesine yardımcı olunur.

Ankara EMDR Terapi Fiyatları

Ankara EMDR terapi fiyatları, gerçekleştirilen uygulamanın detaylarına ve benzer etmenlere göre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.